Это мясо с прекрасными пищевыми качествами. Имеет своеобразный вкус и запах. В баранине много фтора, который способствует профилактике диабета.
Говядина
Говядина
В состав говядины входит большое количество белка, витамины группы В, аминокислот. Низкая жирность говядины и повышенное содержание цинка полезно для мужчин - именно он обеспечивает нормальную работу предстательной железы и интенсивный сперматогенез.
Птица
Птица
Рекомендуется употреблять больным диабетом, язвой, гепатитом и подагрой. Этот продукт пользуется популярностью у спортсменов потому что содержит 95% белка. Куриное мясо рекомендуется в качестве профилактики атеросклероза и для снижения риска инфарктов, инсультов и гипертонии.
Свинина
Свинина
Благодаря высокому содержанию жиров она хорошо восстанавливает силы. В ней много витамина "С", магния и цинка, которые положительно влияют на потенцию и сердце. Свинина содержит лизин, который необходим для нормального формирования костей.
Субпродукты
Субпродукты
В говяжьих, бараньих и свиных субпродуктах содержатся витамины А, Е, К, Р, а также витамины группы В и полезные минералы - железо, магний, фосфор, цинк и калий. Печень, сердце, язык довольно часто применяются в диетическом питании.
Морепродукты
Морепродукты
Дары моря считаются наиболее питательными и полезными продуктами. Они способны восполнить дефицит всех нужных питательных элементов, витаминов и минералов. Морепродукты отличаются низкой калорийностью, что делает их идеальной пищей для тех, кто следит за здоровьем.
